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お食事、お飲み物は各自ご持参ください。
その他、何かご質問がありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ(^○^)
担当：中垣葉子
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ラフォイーユはゴールデンウイークも通常通り営業してます。
ゴールデンウイーク特別クラスとして、8の字エクササイズクラスとジャイロキネシスクラスとフロア・バークラスを開講します。
このクラスのレッスン料金は全て今回の震災のために義援金とさせていただきます。
是非お休み中に、エクササイズで引き締め＆リラックスにいらしてくださいね。
ゴールデンウイークは集中引き締めに来られる方も多いので、気合い入れて私もがんばりますね
※定員になり次第締め切らせていただきますのでご了承くださいませ。
ご予約は、お電話にて 03-6416-0056
]]>難しい事はよくわかりませんが、Movable TypeというCMS（コンテンツマネージメントシステム）で作られていて、
簡単に更新作業ができるシステムだそうです(;´▽｀A``
みやすくなったと思いますが、おかしなところを発見したら、ぜひメール下さい。
よろしくお願いしますm(_ _)m
私とジャイロトニックとの出会いは、忘れもしない平成21年4月17日です。たまたま雑誌で興味をひかれ、東京出張に合わせて予約致しました。
スタジオは、お一人様限定のため、誰にも気兼ねせず、レッスンが受けられます。機械はとてもシャープでかっこいい。まずは中垣先生にストレッチをして頂き、（これがまた気持ちいい）至福の後にジャイロトニック。見た目は簡単そうですが、ジワーと汗がにじんできて、体の中から浄化されてくるのがわかります。普段あまり使っていない筋肉を動かしてもらえ、こんなに運動したのはいつ以来？というほど有意義な時間が過ごせます。
私は職業柄座っていることが多く、長年腰痛に悩まされていたのですが、ジャイロトニックに出会ってからはこれまで定期的に通っていましたマッサージに行かなくてすみました。これも中垣先生、ジャイロトニックのおかげです。ありがとうございます。これほど腰痛もとれ、運動にもなるのならと思い、母親が理事長を務める大阪の特別養護老人ホームに導入させて欲しい、と無茶なお願いさせていただきました所、中垣先生から「もちろん、喜んで」とお返事頂きました。本当にありがたいお話です。しかも中垣先生御本人が定期的に教えにきていただけるなんて。
これまで腰痛に悩んでいた介護スタッフもとても喜んでおります。
今後はスタッフだけでなく、リハビリテーションの一環で、入所されている御利用者様にも使って頂きたいと思います。中垣先生、毎日お忙しいとは思いますが、今後とも大阪出張よろしくおねがいいたします。
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皆様のココロとカラダを癒せたら嬉しいです。そしてよりよいカラダつくりのお手伝いができるように勉強しております。私は22歳のころ椎間板ヘルニアになり、それからとても苦しみました。整体、カイロプラティック、マッサージ、気功、針、そのほかいろいろなエクササイズを試してきました。どれもよかったけれども、これだ！と思うものにはなかなか出会えませんでした。やっと出会えたのがジャイロトニックとジャイロキネシスでした。この２つの軸を学んでいくうちに自分がどういうものを受けたいか、それをとても考え、今回La Feuille Aoyamaいう形で私が受けたくて効果のあるメニューをご用意させていただきました。
基本は動きながらのストレッチ。そしてニュートラルに戻ること。それを目指しています。
今もまだ痛みはあり、この腰と上手に付き合いながら生活しております。故障してからカラダの正しい使い方を勉強し、ボディメンテナンスに取り組みはじめボディケアの大切さを知った私は、故障する前にご自分のカラダと向き合っていただきたいという願いをこめてトレーナーになりました。
また、故障してしまった方の痛みが少しでも和らぐ手助けができたらという強い気持ちで、トレーニングだけではなくリラクゼーションも同時に行えるメニューもご用意いたしました。治してもらうという気持ちだけではなく、自分で治していく気持ちと継続することがとても大切です。 このHPをご覧いただいて、ご自分のカラダやココロと向き合うきっかけになっていただけたら嬉しいです。
じっくり自分と向き合えるエクササイズの時間を楽しむことで、心身ともにより美しく、より健康的になるお手伝いができたらとても嬉しいです。自分で意識をして変わって欲しいと思うところに語りかけると身体は必ず反応してくれます。継続することで、少しずつでも変わっていく自分を楽しめるようなエクササイズを展開していきたいと思います。お待ちしております!
ジャイロトニックと出会ったのは、現役プロテニスプレーヤーとして世界を転戦していた時に肩を怪我をしたときのことです。ジャイロトニックを1時間やってみると肩回りが良くなり楽になっていたのです。 その感動からジャイロトニックにほれ込みトレーナーになりました。 怪我をしている方はもちろんのこと、日頃の運動不足を解消したい人や体に優しい運動で健康的な体を手に入れたい人などにオススメいたします。 ぜひ一緒にあなたの目的を達成しましょう。
元ロイヤルバレエのソリストでジャイロトニックの考案者の１人であるヒラリー・カートライト氏より個人指導を受けた経験を生かして、ジャイロトニックの良さをたくさんの方に知っていただきたいです。普段の運動からダンスやスポーツの為のトレーニングまで、お客様のニーズにあったレッスンを行いたいと思います。
美容セラピストとしても活動しています。ジャイロトニックで無理なく気持ち良く体を動かすことでもっと健康に、もっと美しくなって頂けると思います。 ジャイロトニックでは普段意識しなかった体の隅々までを使うことが出来るので、改めてご自身の体と向き合って頂くことができます。 ジャイロトニックで、心も体も健康で楽しく気持ち良く♪
身体を動かしたいけどハードな運動は苦手と思っていたときに出会ったのがジャイロトニック、ジャイロキネシスです。ジャイロは自分の身体に無理なく気持ちよく動かすことができるため、楽しんで続けたところ、気がついたら反り腰や内股が改善されバランスのよい体型に変化していました。楽しく、気持ちよくバランスのよい身体作りのお手伝いができれば嬉しいです。
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