コースメニュー

ラ・フォイーユ青山では、各種のエクササイズメニューを組み合わせた各コースごとにレッスンができるようになりました。どのエクササイズが自分に合っているかわからない方、自分の悩みや目的にあったコースから選択してみてはいかがですか？

ダイエット
ダイエット
代謝をあげながら、メタボリックシンドロームの予防、シェイプアップを目指します。
リラックス
リラックス
懲りやムクミを解消し、日ごろの疲れを癒します。激しい運動が苦手な方、自分ではあまり動きたくない方へお勧めのプログラムです。
リハビリ＆メンテナンス
リハビリ＆メンテナンス
怪我や故障を抱えている方のためのプログラムです。理学療法士に相談しながら進めていきますのでご安心ください。
骨盤矯正
骨盤矯正
骨盤矯正をメインとしたプログラムです。産後の骨盤矯正、股関節の歪みを解消していきます。
アスリートコンディショニング
アスリートコンディショニング
プロフェッショナルなスポーツ選手、また、ゴルフ、ランニングなど、真剣にスポーツに取り組んでいる方のためのコンディショニングとしてお勧めです。
※どのコースにもストレッチやマッサージは
オプションで追加できます。（別料金）

ラ・フォイーユ青山