ラ・フォイーユ青山

代謝をあげながら、メタボリックシンドロームの予防、シェイプアップを目指します。

こんな方におすすめ

• メタボリックシンドロームと指摘された方
• 急激に太ってしまった方
• お腹周りが気になる方
• 体型を戻したい方
• 産後太りを解消したい方

プログラムの流れ

1. Step.１：カウンセリング
2. Step.2：８の字エクササイズやジャイロトニックやボールエクササイズなど様々な角度から引きしめたい部分のエクササイズを提案
3. Step.3：歩き方や日ごろできる改善ポイントを提案します。

トレーナーからのメッセージ

きついメニューになりますが、スタジオだけのレッスンではなかなか効果がでにくいので、家でのホームワークも提案させていただきます。きついけど、その分効果があるので頑張ってくださいね。

※どのコースにもストレッチやマッサージはオプションで追加できます。（別料金）