ラ・フォイーユ青山

マタニティエクササイズとは

妊婦さんが安心して行えるエクササイズです。ジャイロトニックを中心にストレッチを多めにしたプログラムです。呼吸やリラックスの仕方、その他出産までの悩みがある方、心と身体が癒されます。

効果

ムクミの解消、肩こり、首こり、頭痛の緩和、急激な体重増加の予防など、妊婦さんがすっきりして気分転換ができます。

こんな方におすすめ

妊娠中の体重増加をコントロールしたい方、妊娠による腰痛や肩こり、首こり、頭痛が出ている方、カラダのバランスを整えたい方、また気持ちをリラックスさせたい方におすすめです。

トレーナーからのメッセージ

妊娠を経験しているトレーナーが考案したメニューですのでご安心ください。マタニティヨガや様々な妊婦向けのワークショップを受け、妊婦さんのカラダを一番に考えながら妊婦さんでもできるオリジナルのメニューを提案していますので、是非一度お試しくださいね。

※どのコースにもストレッチやマッサージはオプションで追加できます。（別料金）