気になるお腹や二の腕といった部分やせや 美脚やウォーキングといったボディメイクも承ります!

FEATUREラ・フォイーユの特徴

完全予約制のパーソナルトレーニングで、お一人一人にあったエクササイズ

エクササイズを通して、カラダからココロまで
リラックス&ニュートラルな状態で健康な毎日を送っていただきたいから、
ラ・フォイーユは完全予約制のパーソナルトレーニングです。
スタジオではお客様とスタッフが和やかに会話しながらエクササイズをしています。

ジャイロトニック

ジャイロトニックは木製のマシンを使いながら行うとても優しく気持ちの良い新しいタイプのエクササイズです。
無理なく筋肉を伸ばすことができ、最高のストレッチと正しいカラダの使い方をトレーニングできます。
関節に負担をかけず、呼吸とともに行うので、血流を良くし、カラダがとても軽くなります。
また、リハビリや姿勢改善、美脚、ストレッチ、ボディメイクなど、
お客様のご要望に合わせて何通りものプログラムをご用意しております。

ジャイロトニックの他にも
様々なメニューをご用意

ラフォイーユのメソッドは、ゆるめる×ととのえる×きたえる。
エクササイズだけではなくお客様のご要望やカラダの状態に合わせて整体・マッサージ・ストレッチなどの
リラクゼーションメニューなどを組み込むことでより高い効果をご実感いただけます。

青山1丁目駅から徒歩1分の好立地!

お仕事の帰りや休日のショッピングに合わせてなど、駅チカならではのご利用が可能です。
ぜひあなたのライフスタイルに新しい習慣を加えてみませんか。
渋谷や表参道、六本木から近いのも魅力的です。

RECOMMENDこんな方に

ダイエットがなかなか長続きしない、美脚も合わせたボディメイクもしたい方

ダイエットがなかなか長続きしない、美脚も合わせたボディメイクもしたい方

食べない、◯◯だけダイエットは食べたら必ずリバウンドしてしまいます。当スタジオでは食べないダイエットはオススメしていません。
骨が正しい位置にあれば、血流も良くなりコリもほぐれます。痩せない原因は癖からくる歪みが原因なことが多いです。呼吸が浅い方、眠りが浅い方、歩き方や姿勢がぎこちない方、本来の正しい位置に骨を戻すだけで変わります。骨は筋肉が引っ張っていることがほとんどです。
正しい使い方をご自身で治していくことが1番のダイエットへの近道です。そして普段使わないところまでまんべんなく動かしていくことで自分自身のカラダと向き合い自分のカラダに気づくことがとても大切です。食事の内容や食べ方までそして日常生活の立つ・座る・歩く姿勢からお伝えしていきます。

健康や体型維持が目的の方

健康や体型維持が目的の方

今はどこも痛みがなくお元気な方でも必ず長年の癖からくる歪みがあります。整体などで治してもらうだけではすぐに元に戻ってしまいます。
当スタジオではトレーナーが半分お手伝いをして、そしてご自身でも意識を持ってあらゆる関節を動かしていくことをとても大切にしております。
また、ランニングやジムでの筋トレなど、せっかくいいことをしているのに間違えた使い方をされている方がとても多いです。まずはスポーツを始める前に、ご自身のカラダをニュートラルな状態へ戻してから、そして新しいことを始めていただけたら嬉しいです。

マタニティや産後の体型をもどしていきたい方

マタニティや産後の体型をもどしていきたい方

出産経験のあるトレーナーが多くいるので安心していらしてください。マタニティ中の様々なトラブルや体重の増加予防、そして出産後のトラブルを少なくするためにも絶対してほしい運動やグッズまで様々な情報をご提案させていただきます。
また、産後の体型戻しはとても不安だと思いますが韓国製の骨盤調整マシンを使いながら、また、信頼できる骨盤矯正の先生と連携して責任を持って体型戻しをさせていただきます。どうぞ楽しいマタニティライフそして産後ケアにいらしてください。

MESSAGEトレーナーからのメッセージ

パーソナルならではの楽しいレッスンとご自身のカラダへの気づきをご実感いただきたいです。
優しく、丁寧に、皆様のカラダとココロのお悩みをトレーナーが全力でサポートさせていただきます。
5歳から85歳まで、様々な方にがいらしてくださっております。
元気なカラダは1番の財産です。そして元気なカラダはココロも明るくなります。
どうぞご自身と向き合うきっかけに、
その時のカラダの状態や気分でメニューを自由自在に変えられる
La Feuilleのプログラムをお試しください。

電話でのご予約・お問合せ

03-6416-0056

営業時間 7:00–22:00(最終受付21:00)

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