GYROKINESISジャイロキネシス
ジャイロキネシス（GYROKINESIS®）は円や螺旋の動きに合わせて呼吸とともに行う全身運動エクササイズです。普段凝り固まっている肩・背中・腰を動かしながら血流をよくします。
身体のコアを鍛えて筋バランスを整えストレッチさせながら強くてしなやかなボディをつくりあげます。 ゆっくりとした動きの中に流れるようなリズムがあり、60分のレッスンが終わると、とてもリラックスし、むくみや凝りがとれてカラダがとてもすっきりします。
効果
肩こり、腰痛の解消。安眠効果が期待できます。継続することでウエストラインが特にひきしまり、身体が次第に柔らかくなっていきます。 またスポーツ選手のコンディショニングにも最適です。
料金
パーソナル
55分￥9,000
グループ（3名様以上）
55分￥3,500/ 1名様
パーソナル、ペア、グループともに完全予約制となります。お電話または本サイトよりご予約ください。
新規の方のみ事前に初回分振り込みをお願いしております
こんな方におすすめ
- 腰痛、肩こり、眠りの浅い方、呼吸の浅い方
- 運動が苦手な方
- 高齢者、各種スポーツやダンスなどの方
- カラダが硬い方
電話でのご予約・お問合せ
03-6416-0056
営業時間 8:00–21:00（最終受付20:00）
MESSAGEトレーナーからのメッセージ
ゆっくり動きながらの連続したストレッチです。
自分で自分のカラダを感じてもらえるようになっていただけるまでは少し時間がかかってしまうかもしれませんが、継続することによって必ず効果が出てきます。
特にウエストラインは変わりますよ。
無理のない動きで自分のペースでできるのでとても気持ちがいいです。
ジャイロトニックと交互に行うととても効果的だと思います。
