GYROTONICジャイロトニック
ジャイロトニック(GYROTONIC)とは無理なく筋肉を伸ばし、最高のストレッチと正しい身体の使い方が学べる今までにないエクササイズです。 左右対称な動きを行うことによって筋力のバランスを自分で整えていくことができ、自己整体にとても有効です。 また、腸腰筋や背骨にフォーカスしていて、身体のコアを鍛えるのはもちろんのこと、関節を開放しながらゆるますことができます。 呼吸や流れをとても大切にしながらインナーマッスルを鍛えていきます。
木製の機械を使用しながら行う全身運動なので機械がサポートしてくれるので無理なく続けられますよ。
効果
腰痛、肩こり、不眠症、怪我や病気のリハビリ、骨盤矯正、ストレッチ、頭痛などに効果が期待できます。 また疲れにくいカラダになり、代謝があがり、元気に健康なカラダで前向きになれます。
呼吸を深く使うことで血流が細部にまで回り、とても良い眠りが期待できます。 また、人によっては終わった後、倦怠感が出る場合もございます。
料金
パーソナル
55分¥9,000
ペア(2名様)
55分¥6,250/ 1名様
パーソナル、ペア、グループともに完全予約制となります。お電話または本サイトよりご予約ください。
新規の方のみ事前に初回分振り込みをお願いしております
こんな方におすすめ
- 何かしなくちゃ、でも運動が苦手な方
- 腰痛、膝痛、肩こり、関節痛の方や骨盤矯正をしたい方
- ストレッチをしたいけど痛いのは嫌な方
- 高齢者、各種スポーツやダンスなどの方
- 事故や手術後のリハビリ
電話でのご予約・お問合せ
03-6416-0056
営業時間 8:00–21:00(最終受付20:00)