ラ・フォイーユ青山
Information
●2012年4月18日 - GYROTONIC for TENNIS ワークショップ - 【エクササイズメニュー】
今回、テニスの為のGYROTONIC をAnjali Austinという素晴らしい先生をお迎えして、ワークショップを開催する事になりました。どのように体を使えば効率よく動けるのか？パフォーマンスを出せるのか？など、GYROTONICの観点から指導を頂きます。 日本では初めての開催となります。是非この機会にGYROTONICを体験して下さい。 必ずプレーが変わります。
エクササイズより選ぶ
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- ストレッチ＆マッサージ
- 固まっている筋肉を無理なくのばしていきます。血流がよくなり、ムクミがとれ、すっきりし、筋肉が柔らかくなります。ストレッチだけでは痛いのでマッサージと組み合わせたオリジナルメニューです。
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- マタニティエクササイズ
- 妊婦さんが安心して行えるエクササイズです。ジャイロトニックを中心にストレッチを多めにしたプログラムです。呼吸やリラックスの仕方、その他出産までの悩みがある方、心と身体が癒されます。
※どのコースにもストレッチやマッサージはオプションで追加できます。（別料金）
目的より選ぶ
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- リハビリ＆メンテナンス
- 事故や故障を抱えている方、手術後のリハビリを検討されている方、月に1回だけ調整したい方
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- アスリートコンディショニング
- ゴルフ、テニス、ランニング、サッカー、野球、ダンスなどスポーツに真剣に取り組んでいる方。またスポーツが原因で怪我や違和感を感じている方
※どのコースにもストレッチやマッサージはオプションで追加できます。（別料金）
